dancingmathilda

這一個都禮拜來一跛一跛的走路,已經快要變脊椎側彎,左腿和右腰因為要支撐身體大部分的體重也痠痛不已,再加上休息太久全身肌肉開始鬆跨垮,我已經快要得憂鬱症!
   幸好持續做復健讓我的腳有很大的起色,除了電療跟超音坡之外,我一個禮拜還做兩次徒手治療,對於消腫有很大的幫助,現在也可以正常走路了,真的很開心~
    希望我的腳趕快好起來!

半年以來一直都有早上起床後"腳後跟"踩到地板會痛的情形,但是下床走一走就好了,也沒特別去在意它

但是最近有一點加重的趨勢,所以我一直以為是拖鞋不好穿,一直想換新的拖鞋

星期日練舞的時候就覺得腳怪怪的,踮腳尖不會痛反而是平腳板走路會痛~回了家腳還是很不舒服,走路一跳一跳的;星期一早上起床時腳簡直"痛死了",而且一直到中午腳都還是很痛,並沒有因為下了床走幾步路就變好

所以我只好忍著痛趕快去看醫生,原本想去看西醫,可是路線都不對,不符合我的行程,最後臨時決定在西門町還舞蹈衣服看中醫,因為就在漢中街我不用走太遠(現在走路成了惡夢)

因為跳芭蕾要踮腳尖,而跳佛朗明哥要穿高跟鞋,兩者承受的壓力是相同的,所以我"一直認為"我應該多多穿平底鞋,才能減少腳的壓力(也好走路啦)

還有因為我的身高太高,以至於很多時候不想也不敢穿高跟鞋,鶴立雞群的自卑感(害怕自己跟別人不一樣),所以我的鞋櫃裡,幾乎清一色是平底鞋.......只有佛朗明哥鞋是有跟的,還有幾雙美麗的高跟鞋是平常很少拿出來穿,只有參加婚宴或看表演這種場合才會拿出來

所以當醫生看到我的鞋子,問我平時都穿什麼鞋子時,我想都不想就回答:平底鞋
我以為會得到他的稱讚,結果並沒有

醫生說:在物理學上看來這完全是個錯誤(啊哈我物理很爛呀)

因為長期穿平底的鞋子會導致重心往後傾,以致身體的重心都壓在腳跟, 足弓(腳底板的那個彎)就會被壓得較扁平而無法平衡壓力,久而久之連阿基里斯腱都會疲勞

所以我一直以為穿平底鞋是好的,這個觀念原來不對(而且底都很薄很平......因為這樣才不會增加我的身高!)

那麼,怎樣的鞋子才是符合人體工學呢?醫生說,要前低後高,且後面要比前面高出3公分左右,不管是有跟的,或船型底,或大片厚鞋底的各種鞋子,一定要符合後面比前面高3公分這個原則,重心才會對

所以太高的跟也不好,而太薄太平的鞋底穿久了腳就容易疲勞~(過與不及都不好)

所以當下我作了一些中醫的療法,然後回家貼藥膏....還跑去很便宜的鞋店買了幾雙後面較高好走路的鞋子.........但是第二天起床腳還是好痛喔,我想這不會那麼快好的,我要好好的跟它奮鬥.............

喔還有 不知是否因為這樣我的小腿超酸,昨天按小腿按了一個晚上(我下手很重),自己按自己痛得哀哀叫,可憐哪!

小瑪即將在臻舞集開課:佛朗明哥初級班(確定大約3月底開始上課)還有入門班(招生中時間待確認),目前招生中近期內會開課請大家告訴大家http://tw.myblog.yahoo.com/lbds-taipei/article?mid=881
上課時間:

入門班(請來信或電話告知想上課時段):暫定星期四早上9點半或"其他時段"

初級班:星期四早上10點到11點半

1月21日 趕在最後一天去看了<泡美術館>
很多人排隊 但我憑著堅強的毅力 終於還是進去看了一直想看的展覽(動漫沒看到一直很遺憾嗚嗚)
在經歷了長時間的排隊等候 還有一直被嫌貴的票價 我個人認為是值得的唷~
值得一提的是,在入口處就寫著<展場內禁止拍照錄影>所以我只拍了外面大廳跟館外露天非正式展覽的一些照片,裡面我不好意思拍,但是我看到當天大家幾乎是人手一機,而且因為是最後一天,展覽湧入的人潮相當的多,也就是說到處有人拍照似乎成為一種奇觀.............
我也不知道這到底是怎樣一種現象,總之就是大批的人,拿著各式各樣的手機,相機,不停的在展覽場內一直不停的看到作品就拍,而工作人員也絲毫沒有禁止的意思 是因為人太多了嗎?.......(老爺很生氣,說台灣人沒水準)
不過這也讓我想到一個越來越嚴重的問題:在這個數位化的時代,人手一機(=隨處可偷拍偷錄)已經是無可避免的事實了,如同我朋友PACO講的,抄襲已經是防不勝防,但是正因為這樣,智慧財產權被侵犯時實在令人很不舒服,在網路上有人COPY他人文章或作品的事情也是時有耳聞,所以大家才越來越不願意分享吧!這句話是聽ANNA說的,在此轉述~~(我想創作者都不喜歡被侵權~連我也是!!)
台灣人在尊重創作權這方面真的要三思~~~

http://www.wretch.cc/video/yoyutw
影片都在這裡喔
第二梯次響板舞曲的影片都有成功上傳,但是第一梯次Tanguillo的影片不小心被我家老爺刪掉了,在這裡向各位家長說聲抱歉!
但是有參加1/30表演的小朋友影片我會盡快上傳 謝謝!

睡美人還需要幾位芭蕾新秀
芭蕾舞者募集中

一開始 只是因為不服氣 個性溫吞 沒有競爭力 這一輩子都不曾表現過強烈企圖心的我 在某一個夏天的尾聲 決定要證明些什麼

小可愛跳佛朗明哥
小可愛跳佛朗明哥

小可愛跳佛朗明哥
小可愛跳佛朗明哥

表演節目當中除了大人們的佛朗明哥表演外,還多增加了一群可愛的小朋友,由明曜寒假舞蹈營佛朗明哥班的學生演出<小小舞者的TANGUILLO>敬請期待!
所有參加舞展的學生都是我的心肝寶貝,籌備這次成果展已久,請大家多多支持蒞臨!!
2010年1月30日星期六下午3點半
免費入場