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半年以來一直都有早上起床後"腳後跟"踩到地板會痛的情
形,但是下床走一走就好了,也沒特別去在意它



但是最近有一點加重的趨勢,所以我一直以為是拖鞋不好穿,一直想換新的拖鞋



星期日練舞的時候就覺得腳怪怪的,踮腳尖不會痛反而是平腳板走路會痛~回了家腳還是很不舒服,走路一跳一跳的;星期一早上起床時腳簡直"痛死了",而且一直到中午腳都還是很痛,並沒有因為下了床走幾步路就變好



所以我只好忍著痛趕快去看醫生,原本想去看西醫,可是路線都不對,不符合我的行程,最後臨時決定在西門町還舞蹈衣服看中醫,因為就在漢中街我不用走太遠(現在走路成了惡夢)



因為跳芭蕾要踮腳尖,而跳佛朗明哥要穿高跟鞋,兩者承受的壓力是相同的,所以我"一直認為"我應該多多穿平底鞋,才能減少腳的壓力(也好走路啦)



還有因為我的身高太高,以至於很多時候不想也不敢穿高跟鞋,鶴立雞群的自卑感(害怕自己跟別人不一樣),所以我的鞋櫃裡,幾乎清一色是平底鞋.......只有佛朗明哥鞋是有跟的,還有幾雙美麗的高跟鞋是平常很少拿出來穿,只有參加婚宴或看表演這種場合才會拿出來



所以當醫生看到我的鞋子,問我平時都穿什麼鞋子時,我想都不想就回答:平底鞋



我以為會得到他的稱讚,結果並沒有



醫生說:在物理學上看來這完全是個錯誤(啊哈我物理很爛呀)



因為長期穿平底的鞋子會導致重心往後傾,以致身體的重心都壓在腳跟, 足弓(腳底板的那個彎)就會被壓得較扁平而無法平衡壓力,久而久之連阿基里斯腱都會疲勞



所以我一直以為穿平底鞋是好的,這個觀念原來不對(而且底都很薄很平......因為這樣才不會增加我的身高!)



那麼,怎樣的鞋子才是符合人體工學呢?醫生說,要前低後高,且後面要比前面高出3公分左右,不管是有跟的,或船型底,或大片厚鞋底的各種鞋子,一定要符合後面比前面高3公分這個原則,重心才會對



所以太高的跟也不好,而太薄太平的鞋底穿久了腳就容易疲勞~(過與不及都不好)



所以當下我作了一些中醫的療法,然後回家貼藥膏....還跑去很便宜的鞋店買了幾雙後面較高好走路的鞋子.........但是第二天起床腳還是好痛喔,我想這不會那麼快好的,我要好好的跟它奮鬥.............



喔還有 不知是否因為這樣我的小腿超酸,昨天按小腿按了一個晚上(我下手很重),自己按自己痛得哀哀叫,可憐哪!
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