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我們首先學到的就是"GOLPE",要記住是整個腳實實在在的全部踩下去.(如圖)

然後是"PLANTA",就是踢起來然後只有前面的腳趾和腳板著地,腳跟留住.

接下來就是"TACON",就是把腳跟用力往下壓.上半身不要晃.

記起來了嗎?:>

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